働くママの応援カフェ『ママざにあ』

日曜日の朝いかがお過ごしでしょうか？
さて、独身の時はあまり食に興味のなかったママさん。コンビニ弁当でいいやん！

って思っていたママさんも、可愛い我が子が出来ると加工食品やお菓子類のパッケージの後ろをついつい見てしまうようです。

日本の食品添加物は世界一基準が緩いってご存知ですか？

そうは言ってもそんな事を考えてたら日本では食べるものがなくなる？

大丈夫です！簡単な見分け方があるのです。

我が子を危険な食物から守る1番簡単な方法

①出来るだけ加工されてない原型のものを選ぶ
②出来るだけ地元でとれた素材を選ぶ
③調味料は無添加のを選ぶ
④魚類は小魚中心で、お肉は脂身の少ない自分の体より小さいものを選ぶ

この4つを意識するだけで添加物の量はかなり減ります。

そして、ママとしての大きなポイントは「笑顔」です。

「あまり神経質にならず家族みんなが笑顔になる食卓作り！楽しく美味しくいのちをいただく」これがあれば大丈夫です。

ちなみに週に一回我が子とホットケーキを焼くと子どもの脳が天才脳になるらしいです^_^お試しください。

ホットケーキで「脳力」が上がる


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